Agregar la palabra "ahora" a nuestros pensamientos puede cambiar la perspectiva de todo.
- Estoy atravesando una situación difícil AHORA (no será para siempre así)
- Me siento triste AHORA (no te sentirás así siempre)
- Me frustra no lograr "x" cosa AHORA (no significa que no lo puedas lograr)
- No tengo "x" conocimiento AHORA (puedes adquirirlo si te lo propones)
- Me está sucediendo algo fuerte/triste/difícil AHORA (no es para siempre)
- No he logrado los cambios que quiero AHORA (pero puedo lograrlo si insisto)
- Siento mucho cansancio mental/físico/emocional AHORA (puedes descansar y retomar luego)
- Las cosas no están saliendo como pensaba AHORA (no quiere decir que no pasan cosas buenas)
Y así: ubicarnos en nuestra realidad de éste momento evita que nuestros escenarios imaginarios tomen protagonismo. Recordarnos que vivimos aquí y ahora nos re-ubica en que todo, absolutamente TODO PASA, por ende, NADA es para siempre.
Una pequeña palabra puede ayudarnos a alivianar los días o momentos difíciles, ahora.
